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人生难得老来瘦其实胖点更健康 [复制链接]

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人生难得老来瘦 其实胖点更健康


在国人眼中,历来提倡老来瘦,认为老来瘦是福分,是健康长寿的标志。其实,这种说法也有些片面,瘦人和胖人各有所长,也各有所短,只要身体健康就是好的。


在医生眼里,相对于瘦人来说,胖人不仅抵抗力强,不容易患病,即使有了疾病,由于体质强壮,恢复起来也比较快。当然,我们这里所说的胖人,并不是体重严重超标的肥胖者。


专家强调,老年人身上有点肉是好事,千万不要为此而烦恼。只要我们平时养成运动锻炼的好习惯,饮食上不过于油腻,身体不是太臃肿就行了,用不着为了做瘦人而刻意减肥,那样只能是适得其反。


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