白癜风患者应当不用或慎用维生素C http://www.zgbdf.net/baidianfengjiankangzixun/kuaixun/3311.html线路：乌鲁木齐—吐鲁番—哈密—巴里坤—阜康市—天池—五彩湾—阿勒泰市—喀纳斯—克拉玛依—阿拉山口口岸—霍尔果斯口岸—伊宁—那拉提—巴音布鲁克—天鹅湖—库车—阿克苏市—喀什—塔什库尔干—喀什—和田市—塔中—库尔勒市—博斯腾湖—乌鲁木齐
建议行程：26天
参考里程：约公里
第一天：乌鲁木齐——吐鲁番
国道高速路面，公里，沿途观赏天山风光、百里风区、亚洲最大的风力发电站、柴窝堡湖、小死海著称的盐湖、达坂古城、白水涧古道。吐鲁番：参观坎儿井、交河古城、火焰山、葡萄沟、柏孜克里克千湖洞、阿斯塔那古墓群、苏儿塔、额敏塔。
自乌鲁木齐下河滩高速公路向东进入吐乌大高速公路直奔吐鲁番市沿途观赏天山凤光、百里风区、亚洲最大的风力发电站、柴窝堡湖、小死海著称的盐湖、达坂古城、白水涧古道。进入吐鲁番市区后依路线图游览即可。宿吐鲁番市。
第二天：吐鲁番——哈密
沿途观赏高昌古城，佛教及伊斯兰教双圣地吐峪沟大峡谷千佛洞、七圣祠、鄯善库木塔格沙漠公园、拉普乔克古城、古烽火台群、五堡古墓群、哈密市。
沿国道行至火焰山右拐，顺路走几公里便可到高昌古城，游览后顺路东行便可到达佛教及伊斯兰教双圣地吐峪沟大峡谷千佛洞、七圣祠，沿城乡公路一路东行拐上国道连木泌镇，向东行至鄯善县、入城午餐后向南穿行鄯善县城即到鄯善库木塔格沙漠公园，游览后返回国道向东行驶约公里到达哈密境内，在四堡乡喀尔鲁克古渠两岸参观拉普乔克古城，在五堡附近参观古墓群后进入哈密市区。宿哈密市。
第三天：哈密——巴里坤
参观回王坟、盖斯墓、汉碑、南山口、天山庙、口门子、白石头、鸣沙山、*马场、巴里坤烽火台、巴里坤大河唐城、古城丰碑、巴里坤县城。
回王坟、盖斯墓在哈密市及附近找寻即可，自哈密市向北向天山山脉进发，约36公里到南山口，依次参观南山口、天山庙、口门子三景区。继续北行，进入白石头风景区，参观松树塘、鸣沙山、白石头，后返回主路北行至伊吾*马场，沿天山向西北方行进50余公里，沿途参观巴里坤大草原、烽火台、石人子乡大河塘城、古代丰碑，进入巴里坤县城。宿巴里坤县城。
第四天：巴里坤——阜康市
此段80%为高速路面，约公里，沿途参观巴里坤湖(蒲类海)、巴里坤大草原、克孜库都克分水岭、色皮口、大石头、白杨河(西有天山山脉景观，左有天山冰峰雪岭，右有大漠戈壁风光)、木垒县、奇台县、吉木萨尔县、阜康县。
巴里坤草原
出巴里坤县向西走新修的巴木公路(一级路面)至木垒县。继续向西沿大路经奇台、吉木萨尔县直达阜康市。宿阜康市。
第五天：阜康市——天池——五彩湾
参观天池八景，进入准噶尔盆地将*戈壁参观火烧山、五彩城、彩南油田、五彩湾温泉。
自阜康走天池公路直上天池门票购票处，换区间车或乘缆车，到湖区游览后原路返回至吐乌大高速公路，右拐向东行驶至幸福路口向北沿国道行进至彩南油田，参观五彩城。返回至五彩湾温泉，夜宿五彩湾温泉。
第六天：五彩湾——阿勒泰
沿途参观古尔班通古特沙漠、卡拉麦里山有蹄类自然动物保护区、大漠奇景、乌伦古河、额尔奇斯河、乌伦古湖(布伦托海)、阿勒泰市。
线穿古尔班通古特沙漠过乌伦古河直达北屯，向西北方向直行22公里到达团场、参观布伦托海，后回行22公里返北屯向东北方向沿线到阿勒泰市。夜宿阿勒泰市。
第七天：阿勒泰市喀纳斯自然保护区
线，约公里，沿途欣赏森林草原、大陨石、切木尔切刻古墓葬群、草原石人、草原岩画、喀纳斯湖。
向西北方向出阿勒泰市，参观桦林公园，克兰河把公园分割成六个河心小岛，可徒步游览、摄影、写生；由阿勒泰市驱车西南方向12公里，在公路右侧参观大陨石、切木尔切刻古墓葬群；继续前行，参观草原石人、草原岩画、直抵布尔津。
第八天：喀纳斯自然保护区巡礼
云海佛光、变色湖、浮木长堤、湖怪、图瓦人村寨。
喀纳斯
建议徒步游览。夜宿喀纳斯。
第九天：喀纳斯自然保护区——克拉玛依
线，约公里，沿途参观乌尔禾魔*城、乌尔核风城、黑油山、戈壁油城——克拉玛依市。
从喀纳斯返布尔津县向西南方向行驶69公里，过黑石头上国道，继续向西南方行驶约公里进入克拉玛依市辖区乌尔禾区，参观乌尔禾魔*城、乌尔禾风城；继续向西南行进至克拉玛依市，参观城郊黑油山及油城风采。夜宿克拉玛依市。
第十天：克拉玛依市——阿拉山口口岸
-线，约公里，途经奎屯市、乌苏市、精河县，沿途参观绿洲农恳了解新疆生产建设兵团、达勒特古城(唐代双河都护府)、博尔塔拉河次生林、敖包、博乐市、阿拉山口口岸。
沿线南行至奎屯市，再沿国道或奎塞高速向西行，过五台向北27公里到达博乐市，向东再折北86公里到达阿拉山口，夜宿阿拉山口。
第十一天：阿拉山口口岸——霍尔果斯口岸
线，约公里，参观神奇的怪石峪、天山明珠赛里木湖十景、果子沟、霍尔果斯口岸。自阿拉山口返博乐，进入怪石峪风景区参观，进入博乐市，向南行27公里返五台，沿国道西行58公里到达三台，到赛里木湖景区游览后顺路西行到达乌伊公路果子沟段游览，游览后继续顺乌伊公路西行直抵霍尔果斯口岸线终点。
霍尔果斯
第十二天：霍尔果斯口岸——伊宁
约公里，参观惠远古城，伊犁将*府、阿力麻古城、秃黑鲁帖木尔汗大麻扎、金顶寺遗址、伊宁回族大寺、火龙洞、伊犁河大桥、拜吐拉清真寺、大小金城、成吉思汗11代孙墓——速檀歪思汉麻扎、夜游花园城市伊宁市。
第十三天：伊宁——那拉提森林公园
线，约公里。沿途观赏伊犁河谷、阔叶林活化石——小叶白蜡自然保护区、巩留野生核桃自然保护区、雪岭云杉自然保护区、那拉提大草原、伊犁黑蜂自然保护区、那拉提森林公园。
出伊宁市沿线向东偏南方向前进，沿途观赏伊犁河谷，自霍城沿线东行97公里到达伊宁县东南的墩麻扎镇游览阔叶林活化石——小叶白蜡自然保护区，后从墩麻扎南行，在喀什河口附近跨过宏伟的雅玛渡大桥，沿省道东南行，到达巩留县城，全程70公里左右。参观巩留野生核桃自然保护区，自巩留镇东南行96公里便可到达库勒德宁雪岭云杉自然保护区，继续前行67公里到达那拉提镇，沿途参观那拉提大草原。夜宿那拉提度假村。
第十四天：那拉提——巴音布鲁克
-国道，约公里。翻越海拔0米左右那拉提山分水岭进入辽阔的尤尔多斯盆地、巴音布鲁克大草原、开都河、天鹅湖。
巴音布鲁克九曲十八弯
沿线行进21公里至线交汇处转，线向南行进42公里，翻越那拉提山，继续向西南方向行进19公里到达巴音布鲁克镇，向东南方向行进45公里到达巴音布鲁克天鹅湖。宿湖畔度假村。
第十五天：天鹅湖——库车
线，约公里。翻越科克铁克山海拔米的铁里买德达坂，通过12个急弯盘旋下降千米进入库车河谷，沿途观赏大小龙池、赤沙山、天山神秘大峡谷、古丝路盐水沟、古烽燧遗址，进入古龟兹国都城——南疆重镇库车。
返回巴音布鲁克镇沿线向西南方前进，翻越海拔米的铁里买德达坂，通过长约2公里的铁里买德达坂隧道急剧盘旋下降10多公里，到达位于库车湖上游谷地中的著名旅游胜地——大小龙池，参观后继续沿线南行过赤沙山参观天山神秘大峡谷、古丝路盐水沟、古蜂燧遗址。进入古龟兹国都城——南疆重镇库车。夜宿库车县。
第十六天：库车——阿克苏
-国道，约公里。参观龟兹古城、库车大寺、默拉纳和卓墓、克孜尔千佛洞、千泪泉、经拜城至阿克苏市。
参观龟兹古城，库车大寺、默拉纳和卓墓后自库车沿国道北行20公里向西行32公里到达达克孜尔乡参观克孜尔千佛洞、千泪泉，后经拜城直达阿克苏市。夜宿阿克苏市。
第十七天：阿克苏市——喀什
国道，约公里。沿途观赏维吾尔族村落风情、古疏勒国国都阿图什市、喀什夜景。
出阿克苏市沿国道向西南方向行驶，经阿图什市到达喀什市，夜宿喀什市。
第十八天：喀什市——塔什库尔干
中巴公路，约公里。沿途观赏雄奇的盖孜河谷、海拔米的公格尔姊妹峰、卡拉库里湖、冰山之父——海拔米的墓土塔格峰，领略万山之祖——帕米尔高原恢弘壮丽的高山冰雪奇观及高原草场牛羊遍地，参观塔什库尔干石头城(原为汉代西域36国蒲梨国王城)、高原之鹰塔吉克族风情、红其拉甫口岸，返塔什库尔干县城。
沿中巴公路向西南行进沿途观赏雄奇的盖孜河谷、海拔米的公格尔姊妹峰、卡拉库里湖、冰山之父——海拔米的慕土塔格峰，进入塔什库尔干县城后参观石头城，继续向西南行公里到达红其拉甫达坂(海拔多米)。参观后返回塔什库尔干县城。夜宿塔什库尔县城。
第十九天：塔什库尔干——喀什
中巴公路，约公里，进入喀什市区后参观香妃墓、艾提尕尔大清真寺、大巴扎。
艾提尕尔清真寺
沿中巴公路返回喀什市后在市区内参观香妃墓、艾提尕尔大清真寺、大巴扎。夜宿喀什市。
第二十天：喀什——和田
国道，约公里，途经疏勒、英吉沙(维吾尔刀的故乡)，参观南疆重镇莎车(汉朝解忧公主墓、汉城、回城、萨车王墓、七贤麻扎、面积1.5万平方米的可供万人礼拜的加米清真寺)、油田泽普、石榴之乡——叶城、维吾尔绿洲小镇皮山(古西域36国之皮山国)墨玉(封建农奴庄园：夏合勒克庄园)等，到达古西域36国之“佛国于阗”和田。
自喀什出发沿国道向东南方行进，途经疏勒、英吉沙至莎车，游览后继续沿国道过叶城、皮山、墨玉到达和田市。夜宿和田市。
第二十一天：和田一日游
约公里。参观五百年无花果王、核桃王、约特干遗址、玛利克瓦特古城、赞木庙、和田丝绸厂、地毯厂、玉龙河捡玉。夜宿和田。
第二十二天：和田——塔中
国道——沙漠公路，约公里。经于田、民丰进入世界七大沙漠之一的我国最大的沙漠——塔克拉玛干沙漠。观赏目前世界上在流动沙漠中修建的最长的公路—塔里木沙漠公路以及大漠风光、塔中油田。
塔克拉玛干沙漠公路
沿国道过民丰转塔中沙漠直抵塔中油田。夜宿塔中油田。
第二十三天：塔中——库尔勒
沙漠公路国道，约公里。诼级观赏荒漠——绿洲的演变、塔里木河、塔里木胡杨保护区胡杨林公园、轮台古城、库尔勒市。
沿沙漠公路垂直向北行进，在塔里木河流域沙漠公路13公里处向东拐向一条一笔直的石油公路，前行36公里到达塔里木河胡杨林森林公园后原道返回至沙漠公路13公里处继续向北行走，到达沙漠公路0公里处向北行驶到达轮台县，后沿国道向东行驶直抵库尔勒市。夜宿库尔勒市。
第二十四天：库尔勒市——博斯滕湖
约公里。游览南疆名城库尔勒市、古丝绸古道要隘铁门关、沙依东库尔勒香梨园艺场、我国内陆最大的淡水湖——博斯滕湖莲花风景区、候鸟保护区。夜宿景区度假村。
第二十五天：博斯滕湖——乌鲁木齐
约公里，沿途观赏和硕金沙漠，穿越两道天山山脉，经托克逊、达坂城、柴窝堡湖至乌鲁木齐。
自景区度假村返回国道向东北方行进，过焉者、和硕，参观和硕金沙滩后返回国道，穿越两道天山山脉，经托克逊、达坂城、盐湖、柴窝堡湖至乌鲁木齐。夜宿乌鲁木齐市。
第二十六天：在乌鲁木齐你想怎样就怎样了哈。
国际大巴扎
行车级别：适合各种车辆，线路主要由平坦公路、一级公路和高速公路组成。
最佳时间：
每年5月1日——10月15日这段时间，是感受新疆湖光山色的最佳时期。
旅行建议：
乌鲁木齐属温带大陆性干旱气候，春秋两季较短，夏冬两季较长，且昼夜温差大。每年6至10月是乌鲁木齐旅游的黄金季节，因为这段时间花木争艳，瓜果溢香。
由于乌鲁木齐昼夜温差较大，所以即使在最热的七、八月份去，你至少应备一件毛衣或夹衣。五、六、九、十月则应带上毛衣、外套或风衣等。四月以前和十一月以后前往，则必须穿厚呢大衣或羽绒服等御寒服装。
旅游新疆注意事项：
一、新疆夏季天气晴朗，空气干燥。若夏季旅游新疆，在每次出发前须备足饮用水，注意避暑。冬季雪景迷人，但寒冷干燥。若冬季旅游新疆，须注意保暖避寒。
二、新疆全年昼夜温差大，须注意及时调整服装。
三、新疆的山地、沙漠、草原、戈壁等地区，景色独特、壮美，但天气变化较大，旅游上述地区要注意防寒、防暑、防风、防雨。
四、在出游之前，尽可能地了解所要浏览的各地的风土人情、人文地貌、历史渊源，以便自己在浏览的过程中有的放矢，而不致于知其然而不知其所以然。
五、新疆景色奇丽壮美、与众不同，景点繁多丰富，每次出游，尽可能的多带一些胶卷与像带。
六、新疆少数民族众多，风情风俗各异，注意尊重少数民族风俗习惯。
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