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现代医学认为，桑椹果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素（A、B1、B2、C）、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等营养物质。桑树特殊的生长环境决定了桑椹具有天然生长、无任何污染的特点，被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”。
37、因为心里装着你，所以沿途的风景如此美好。尽管你不知道，你看不到。
有很多人认为男人是铁打的不像女人那么柔弱，所以不容易被疾病缠上，这其实是错误的理解，男人一样需要呵护。今天健康营养小编要为大家介绍的是几种，平日我们男性朋友们一定要多多注意保护身体，千万别给这些疾病偷袭的机会哦。
孕妇贫血怎么办?很多孕妇都会有贫血的情况，孕妇在怀孕期间是很容易贫血的，孕妇贫血可以进行食疗，下面就介绍下孕妇贫血要吃些什么吧。孕妇贫血怎么办孕妇贫血怎么办1.孕前就开始调理身体孕妇贫血怎么办?孕前应把身体调整到最佳状态，积极治疗月经过多、慢性肠炎、慢性胃炎等可能导致贫血的疾病。一定要纠正偏食、挑食的不良饮食习惯，饮食安排应营养均衡。2. 口服铁剂进行补充贫血的孕妈咪对铁的需求量缺口较大，一般都需口服铁剂进行补充。孕妇贫血怎么办?也有一些医院建议怀孕4个月后就服用铁剂来预防贫血，这是因为 生理性贫血 是每位孕妈咪都会遇到的问题，如不及时干预，很容易发展成为病理性的贫血。3.提高肠道对铁的吸收准妈妈每天要吃一定量的瓜果。孕妇贫血怎么办?虽然瓜果本身含铁量不高，但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合，影响吸收，如菠菜、油菜等虽富含铁，但吸收率只有1%-5%。因此，菠菜、油菜适宜先焯水，再进行烹调，把草酸破坏掉。上面就是孕妇贫血怎么办的相关内容，贫血的孕妇只要抓紧进行身体的调理，多吃些补血的食物就行了，想要了解更多孕妇保健的知识请进入不孕不育频道。