汽水降低的温度是夏日的奇遇，世间情动，是盛夏白瓷梅子汤，碎冰碰壁当啷响，我总爱跟你谈及宇宙，温柔，橘子汽水味儿的风和蓝色的落日。
在秋冬的时候，总会很想念夏天，夏天总会有很多意想不到的事情发生，虽然离别也总是在夏天。
1.1路桥迎新跑
·SUMMER
本来是准备把这场迎新跑作为厦马前最后一次速度练习（报的是5K，想要冲一下速度，还特意让林杰小火鸡带我），哪知，上午领完物资，下午就收到通知厦马延期了。好吧，5K还是要跑滴，这下好了，真没压力了，放开去跑吧。
30,31这两天厦门降温了，自己出去慢跑的时候，手竟然被冻僵到手机都差点拿不了了。这可是我记忆中厦门最冷的时候吧。
早已没了跨年的想法，下午晚上早早的就把祝福先发出去，毕竟睡觉才是大事。以前到是热衷于刚好在00:00这个时候给别人发祝福，现在想想，可能那时候年轻有激情，又或许是以前不跑马拉松吧。也不知道是因为心态老了还是因为元旦有厦马，跨年从此与我无关（自从15年开始跑厦马，每年都要跑，而且以前是只跑厦马）。所以今年的突然取消，非常不习惯，因为厦马虽然是新年第一跑，但是我总是把它作为上一年度的终结，没跑厦马，就会觉得上一年还没结束。
早上5点半起来，冷啊。然后我就穿了3件衣服。。想不到在厦门也有这么一天。一路慢跑去美峰公园。即使跑了快5公里，依旧很冷，穿短衣短裤子还是会哆嗦，已经判断不出自己的配速了。
因为不算正式比赛，所以现场都比较随意，人也不算多，但是还是有一个牌子，以及起终点标识，还是有仪式感的，毕竟是新年第一跑嘛。没想到竟然是路桥集团的副总裁发枪。
发枪之后就跟着林杰跑，太冷了，腿很僵，第一公里完全不知道自己是什么配速，跟着小火鸡。他的速度应该挺稳的，但是我好像觉得又有点慢，因为我总想超过他。第二公里腿还是没感觉，手也冻僵了。。这一公里就不太行了，只能跟着小火鸡，还是没有速度的感觉；智明兄也和我们一起跑。第2公里之后远远的就能看到折返的牌子了，所以第三公里还是挣扎了一下，没想到小火鸡竟然没看到，直接就跟着智明兄冲过了，我只好喊：折返了！然后就往回跑。小火鸡只好自己再追上来。然后剩下半公里就开始被小火鸡拉开，大概5米，就是追不上。第四公里，有点掉速，而且肚子有点不舒服，关键是腿还是没感觉，还是冰冷的。这一公里可能是最难受的，不过前面有个人带着还好，至少有动力去追逐一下。到第五公里时，感觉好点了，老远就能看到终点了，感觉终点好像很近了，小火鸡也在鼓励我。这一公里，是拼了，争取再跟上了小火鸡，没感觉的腿也得抬起来，抬大步一点，再快一点，反正就要到了。一步一步的数。最后终于返回起点了，但是手表才4.91公里。哎，算了算了，也不想冲了，勉强算可以了吧。感谢小火鸡~希望下次能真正跑进18分钟。
跑完后还是冷冷冷，腿一点也没热，手僵到不行。。看来是真的太冷了。回到室内缓了好久，手脚才暖和起来。
虽然只有5公里，但是新年第一跑也是很有意义了~
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2.13路桥迎新跑
·SUMMER
也是迎新跑，不过因为是春节，人会比较少，而且这次就只是单纯的约跑，不设名次也没有奖金。
今天天气很好，我个人觉得是出成绩的好天气~不过大过年的，要么就是喝多了，要么就是吃多了，哪里还跑得动哦~
一路沿着滨海浪漫线跑到起点，真的是跑不动啊，腿太软了。跑前就跟自己约定不要超过5分。。前3公里还好，跟着大家一起跑，不会快，后来。。大家都折返了，我决定跑10公里，又不想自己跑，所以就加快了速度跟上前面一个跑10公里的。然后，就被带起来了，然后就4分45的配速了。唉。最后1.5公里，又被带起来了，直接4分10的配速了。腿软呀。
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3.K夜跑联赛团队赛
·SUMMER
这场比赛有点意外，在思想还没有准备好的时候就启动，报名，确认，然后就等着比赛了。从开始到结束就两个星期，有点恍惚。
3月的时候感觉状态不是很好，特别是比赛前一个星期内部自测5K，跑完感觉很糟糕的，很是担心会拖后腿；练的间歇也是很差劲，跑2K都快8分钟了。
比赛当天很热，好像是夏天到了，不过这倒是比较有感觉，毕竟有温度才会觉得激情在燃烧。按照规则，是第四组呐，挺晚的。到体育中心，还是那熟悉的音乐，熟悉的场地，熟悉的人；看了前两组的比赛，呃，太久了，已经没啥印象了。。。然后热身，等待比赛。漫长的介绍过程也是加剧了内心的不安和躁动。不过比赛的时候心态还是稳的，按照自己的节奏来，一圈一圈的，尽量不要被别人影响到。整个过程还是尽可能的按照自己的节奏跑完了，比上次进步一些，也算是可以交代了。因为第二天还有一个越野赛，所以赛后的聚餐也没有去。结果是第二天跑了一点点就弃赛了，好气呀，聚餐也没聚成，比赛也没能完成。
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5.23厦门田径公开赛5K项目
·SUMMER
一开始本来以为只是单纯的一场5K的比赛，谁知道竟然演变成了田径公开赛，真是让人措手不及呀。各种田径项目，好像又回到大学时代一样。其实看比赛项目看得还是有点心痒痒的，也想跑跑米，但短跑毕竟不擅长，还是算了，好好跑5K就可以了。不过后来还是和小伙子们组队4X的混合接力。
平时的训练呢还是中规中距，该怎么跑还是怎么跑；到4月底的时候感觉状态还不错呀，结果五一出去浪，每天睡不到6小时，元气大伤，加上5月一直失眠（不知道见什么*了），整个人感觉很不好；22报了双子塔的登高比赛，跑得太糟糕了，跑完后整个人非常难受，就算跑不进前三，也不至于这么难受呀。总之呢，让我有些阴影。
22号下午去看比赛还是很燃的，没有比赛真的很轻松，但看到大家在赛场上努力奔跑的样子内心还是蠢蠢欲动的。
23号其实挺想去看比赛的，但是太阳太大，加上晚上要跑5K，还是好好躺着休息吧；不过看到新闻挺难受的。
下午出发去体育中心，穿着比赛的背心短裤，带着帽子，阳光下看到自己矫健的步伐和身姿，觉得自己还是帅气的（自恋一下）；这样的穿着，会觉得自己很年轻，元气满满。
到体育中心还有女子米比赛没开始。然后就看完两场米的比赛，也是蛮感慨的。
然后下午的比赛结束了，等晚上的比赛。
6点开始去热身，热身时感觉状态还不错，放平心态，好好跑。毕竟心态最重要。
然后就是等待，等待4X的检录，比赛；等待M的检录。上一次这样的检录还是在19年的市运会的时候。也还是会有点紧张。
检录，贴号码，入场。熟悉又遥远的流程，毕竟现在参加的很多比赛都不会有这样的流程。应该只有运动会才会有这样的流程吧。
等待裁判讲解完，就出发了。静下心来，按照自己的节奏跑。所以即使是领跑也没关系，只要按照自己的节奏来跑就好了。不过好像才跑米就有人摔倒了。第一个米在自己的预期内，41秒左右。感觉状态很好，所以接下来按自己的节奏跑（其实我不会精确的定配速，大部分时候跟着身体的感觉跑，不要求自己一定要按照什么速度跑；感觉好就跑快一点，感觉不好就慢一点）。不过第1KM还是快了，竟然在以内。后面的2KM还算平稳，第3KM和第4KM有些掉速（这次掉速的感觉不强烈）。最后18分05，也算意外了。虽然还是没达到目标，但是离目标更近了。跑完后其实有点懵，不知道接下来要做什么，所以干脆拉伸一下，毕竟还有个米。瑜伽老师帮我拉伸的，真是有点不好意思，因为跑完浑身是汗，真是不忍心蹭到人家。
米接力，我只能说米真上头，最后米怎么都使不上劲了。。。
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6.5校庆跑
·SUMMER
今年的校庆马拉松有点晚，前几年都是在5.20左右，所以还是怕和5K夜跑联赛冲突的。但是到5月中旬都没看到消息，还以为今年又不举办了。看到报名消息时，第一时间就报了名，毕竟只需要0.1的报名费，嘿嘿。
回到我大蓝鲸真是想念呀。今年终于在吉印大道地铁站等到了去东大的公交车，太不容易了，往年每次在这里都会迷路。。。虽然已经是6月初，但此时南京的温度还没有太高，空气算温热吧。到了北门，啊~东大，我又回来啦~学校里新建了一些教学楼，小路翻修了一下，其他好像也没啥太多变化。看着幼稚又朝气的学弟学妹们，还真是羡慕。到体育馆领了参赛包就走了，毕竟想念是想念，但如果没有人在……骑个小青桔到小轩家，先睡一觉再说，太困了。然后和小可爱玩，我只能说陪小朋友玩好累，才和小可爱玩一两个小时就不行了。做个好妈妈好爸爸太不容易了。晚上邢超学长回来边吃饭边聊天，其实我就是想了解下当前的科技（毕竟学长在华为，是个大佬，我这种渣渣就凑个热闹听一听了解一下）。
周六早上带着小可爱一起去学校，太阳有点大。参与的学生还是挺多的。到起点都8点多了，也懒得做准备活动了，混到最前面站在起跑线前（嘿，毕竟是学生参与，大家对于站哪里无所谓，所以很容易就钻到最前面了~）。赛前邢超还跟我说今年的线路变了，要记一下。我还不以为然的回复怕什么，反正我又不会是第一个，跟着前面的跑就好啦~枪响之后，就跟着第一集团的学弟们冲出去了，才跑米，就感觉这届的学弟们有点慢。于是，我就不客气的超越他们，到最前面，想着能带他们多少算多少。1公里多，还听到有学弟说：你们上前去带一下师姐。莫名的还有点小开心。和学弟们一起跑了2公里多，然后……学弟们就开始渐渐不见了……我还想和学弟们再一起多跑一下。然而，现在我只能自己跑了，第一次跑第一个，跟着指引车，也是嘿嘿嘿，感觉不错。奈何前面2公里有点太快，后面就有点吃力了，第3公里还行，第4公里开始掉速，因为比较在乎5公里的时间，所以还是坚持着。但是最后好像5公里还是没达成目标，唉。都5公里了，就无所谓了，剩下一公里多，尽力就好，反正就算有学弟追上来了，组别我还是第一~。不过到最后学弟们还是没追上我。。。那这种我就不客气了~体验一把全场冠*的荣耀。赛后惯例合照，叶老师总是在终点附近；小轩也带着小可爱在终点附近为我加油。学妹们也还可以，毕竟这么热的天~
跑完后在学校里走了走，去了网红的桃源新餐厅（呃。。。个人感觉一般般~），不过便宜到是真的，没有校园卡也是尴尬，只能去支付宝能支付的地方买东西。
中午午休了一下，下午接着去玩百米定向，毕竟这才是大学主要学的~又是好久没去桃园田径场了，草坪应该是翻新了，观众席上的横幅已是第六十三届运动会了。
又两年没见到尹老师了，在桃园田径场外等尹老师下车，好像又回到了大学时候，想念尹老师叫我们丫头。以前训练时比较想看到尹老师，因为尹老师在的话，训练强度一般不会很大；要是叶老师的话，就是要上秒表计时的，米，米……可累了。
话说毕业后就没跑过定向，还是有点慌的。不过拿到图，整理思路后，感觉就有底气了，毕竟也还是练过几年的。除了有一个点疏忽漏掉了，其他都很好。尹老师的评价是：“现在的跑步姿势看起来舒服多了，很舒展”
晚上一起吃饭，调侃詹稳。这么多年，回想尹老师当时说的话，只能说有经验的前辈确实能提供很多能让年轻一辈少走弯路的经验。我印象最深的两件事：第一我刚加入校队的时候，因为其他三名女生高中时都是练过体育的，我只是在普通人群中稍微出色一点，但当时是远远比不上她们。尹老师对我说：不要和她们比，比不过的，跟你自己比就好了。这句话我一直记着。第二件事是：训练的时候跑短距离的我总是能差其他人一大截，但是长一点的距离就不会很多。所以尹老师说：你适合长距离的，越长越好~以前没感觉，现在好像是这样。果真，姜还是老的辣~
周天早上出去慢跑，本来只想绕着小区外的跑道跑跑，但跑道太短了……所以就，决定跑去学校，反正也不远，2公里吧。绕着学校外跑一圈，以前没事的时候就会自己出去跑，从梅园田径场出发，绕着最外圈的路顺时针跑，最外一圈的路基本没啥人走，所以跑起来挺自在的；依次经过南门，西门，北门和东门，回到梅园田径场。夏天4,5点跑过，冬天4,5点也跑过。那时候没有计时软件，也不懂，就只是想跑跑，跑完一圈大概是四五十分钟，一直不知道这一圈有多长。这次终于是知道了，原来还不到6.5公里。
中午贾荣请吃饭，说来也奇怪，大四的时候都还不习惯使用